用引体向上练胸肌？开什么玩笑？这个变式动作安排一下吧！

引体向上训练的不是手臂和背部吗？跟胸肌有什么关系呢？想要解决疑问，我们先来看看胸肌是怎么工作的。胸肌也被称为胸大肌，是一个复杂的肌肉，有很多动作都能够训练到胸肌。