没时间做健身餐？你没见过的高蛋白健身增肌小食 做法简单风味足

清蒸咖喱肉丸，你没见过的高蛋白健身增肌小食。做法简单风味十足！营养概算（影片中一份可以1-2人吃）热量564大卡、蛋白质43.6克、脂肪30.5克、碳水32.8克。食材：猪绞肉200克、洋葱1/4颗、蒜头3颗、咖喱粉约15克、鸡蛋1颗、牛奶50CC。