超多牛肉沙拉，饱腹低卡增肌减脂餐，做法简单 你的健身餐谱必备

超多牛肉沙拉，饱腹低卡增肌减脂餐，做法简单。你的健身餐谱必备！营养概算（影片中约为双人份）热量334大卡、蛋白质21克、脂肪21克（含橄榄油）、碳水14.6克。食材：牛肉火锅肉片（腿肉，也可以用别的部位）、洋葱1/4颗、小西红柿9颗、生菜一颗。