持续300年的五胡乱华，分别是哪些民族？最后这些名族的下场如何

这是一段让古代汉人陷入黑暗恐惧的时代，从公元316年，西晋氏族民众从洛阳大规模难逃到江南开始算起，直到589年隋文帝杨坚消灭陈朝，中华大地共经历了约近300年的黑暗时期。