别看它个头小，堪称天然“补脑丸”，小孩常吃，营养补脑还护眼

鹌鹑蛋的蛋白质和脂肪含量虽然和鸡蛋相当，但是它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋要高出3到4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养物质，健脑、补脑的效果特别的棒，所以说脑力劳动者天然“补脑丸”，尤其是学生和上班族要经常吃。