风靡世界的亚麻籽做成煎饼，好吃又健康

微博：PHINA买汰烧微信：Phinamts生酮的小伙伴可以把面粉替换成等量亚麻籽粉，会更加香脆。亚麻籽是非常实惠的omega3脂肪酸的来源，它可以平衡免疫系统，减少炎症。某宝上亚麻籽不贵，注意不要水洗，做熟了吃。一个星期的亚麻籽用量打成粉末，密封冷藏保存，减缓氧化。