减肥的妹子看过来！南瓜的别样做法，软糯香甜，220大卡吃到撑！

豆豉焖南瓜的做法。用的是淡豆豉和南瓜，配料也只有简单的蒜和油。而且，南瓜虽甜，但热量低。一碟子豆豉南瓜，总热量也大概只有220大卡，非常适合减肥和计划饮食的人群。做法简单，将蒜和豆豉爆香后，倒入南瓜翻炒一下后，加入清水，焖煮至南瓜变软、豆豉入味后，再大火煮干水分即可。