5种天然“安眠药”，失眠患者坚持每天吃点，安神助眠，补血益气

龙眼具有补血益气的功效，通常女性朋友们经常使用，龙眼里面含有丰富的葡萄糖蔗糖蛋白质维生素矿物质等多种营养成分，可以安定大脑神经，并且使人产生困意，对睡眠是很有帮助的。