这次的内容和KC Mitchell一起介绍可以让深蹲的运动表现更好的3个辅助训练动作,分别是箱上深蹲、早安、弹力带高脚杯深蹲,KC Mitchell本身因为过去服役的关系而受伤,失去了一条腿,但他仍克服了这个困境,他认为许多人无法持续进步的原因,就是因为忽略了辅助的训练动作,这些