医生教你孕早期怎么吃：既营养又能缓解妊娠反应，4种食物不能缺

孕早期是指孕期的前三个月，在此期间胚胎的生长发育速度非常缓慢，每天在母体内的增长大约1克左右，母体的有关组织及胎盘的增长变化不明显，对热能的需要和孕前基本相似，但妊娠早期是胚胎细胞分化增殖和主要器官的形成期，是胎儿生长发育的重要时期，许多不利因素会使胎儿发育不良或先天畸形。