海带不仅吃起来美味可口，营养价值更加惊人，家有老人的要多吃

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、烟酸以及碘等多种微量元素。海带是公认最有营养的食物，它是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的养生功效都有哪些呢?一起来看下吧！