想要练出倒三角身材吗？做好这几组动作，你也能拥有倒三角身材！

倒三角身材简而言之，就是肩宽臀窄，肩臀比大。倒三角身材是一个健身者必备的素质，如果没有倒三角形状的背肌，都不好意思说自己健身过。而锻炼倒三角背肌，没有正确的训练方法，也是很难练出来的。今天就来教大家几个动作，让你更有效地练出倒三角。