腹部脂肪堆积显得人很胖！瑜伽老师教你腹式呼吸，清理肠道超简单

腹式呼吸无论在跑、走、坐、卧工间课余时皆可进行。每天坚持练，对消除腹部脂肪、排除腹部废物，改善腹部血液循环，促进腹部及盆腔脏器的生命活动等皆有重要意义。每天2分钟腹式呼吸加强心脏功能，排除肠道毒素，腰又细了一圈！