为控“三高”不吃肉？这2类肉放心吃，补充营养又能控“三高”

高血压 高血脂 健康想必有高血压、冠心病、糖尿病等问题的朋友经常会听到人说：少吃点肉吧，吃肉多了对身体不好！容易导致三高。其实这种说法并不准确，按照膳食指南的要求，平衡膳食中应该包括适量的肉类。那么，如何既能够保证健康又能满足口腹之欲呢？