根据准妈妈自身体型,胖瘦的不同,孕期体重共增加的标准范围也不一样。国际上常试用的体重指数BMI,是衡量是否肥胖的重要指标。准妈妈可以根据孕前体重,按BMI=体重(千克)/身高(米)2公式计算自己的BMI指数,再确定孕期的增重标准。