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经期如何缓解痛经？每天3分钟2个瑜伽动作扫除腹痛，轻盈身心！
原创
4762次播放
2018-07-01发布
女生每个月都有几天不舒服，其实通过练习瑜伽可以促进全身的血液循环，有助于调理月经，减少经期的腹痛症状舒缓情绪，下面就教大家怎么练习吧！
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