大家好，我是LO健身俱乐部的阿军，今天来科普一下：认识乳酸（无氧）阈值乳酸阈值，又称无氧阈值，血乳酸盐堆积点乳酸（无氧）阈值：当运动强度增加，无氧代谢变成主要的能量（或主要依赖无氧机转）来源的临界点这是一个运动强度，超过此强度以上身体的能量来源以无氧醣酵解为主要供能方
