气血不好多煲这碗汤，材料和做法都很简单，女人一个月最好喝几次

排骨----软，莲子酥糯，汤鲜味醇。莲子可清心，补血气和心肾，除寒热，与排骨同炖提高了营养价值，并有互补之效果。　　莲子----性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。