蔬菜之王芦笋这么炒，味道鲜美，营养丰富，我先收藏

素炒芦笋，清爽可口，芳香鲜美，让老婆更年轻，我先收藏胡萝卜一根，黑木耳一把。把芦笋的根部老皮削一下，斜切成段，胡萝卜切片，黑木耳去掉根部备用。先把芦笋焯水，捞出用冷水冲凉，沥干水份备用。