苦瓜我是这样做的！很简单，却有乐趣——血糖好稳

我们日常喝多了水就会不停的尿——那样就会利于我们的脾胃，却会伤到我们的肾脏；在夏季的料理中，利用苦瓜搭配蜂蜜做成汁饮用，既可以帮助我们促进饮食，又消炎退热，防癌抗癌（真想防癌抗癌就连同籽一起料理哦）——最最关键的是还有良好的降血糖作用。