木耳煲汤，身体的“清道夫”，这就教你煲汤食谱，一看就学会！

今日同大家分享一个素汤就是土豆杂陈汤，材料有木耳一把泡发，土豆两只削皮切块，冬菇5只泡发，红枣四粒去核，莲子一两泡浸一下，党参30g剪短洗干净，姜几片，然后把所有材料放入煲内，这汤能通血管养血作用，加入适量水就可以煲啦，大火煲滚后改为中小火煲一个半小时，汤好了，这汤有红枣本身带有