孕期躺的最佳姿势 孕妈妈要知道

随着胎儿的生长与发育，孕妈妈的腹部逐渐隆起，增大，不正确的站、坐、躺、走，极易引起身体疲劳。妊娠早期，主要是采取舒适的体位即可。妊娠中期，采取侧卧位睡姿或仰卧位。妊娠晚期，此时最佳的睡姿就是左侧卧位。