苗族板登舞,又称卡牛档,一般在贵州黔东南等地比较盛行,亲戚好友拜年访客,饮酒之余,微醉之际,主客即跳起板凳舞以助兴。其舞姿既欢快而又诙谐,跳到高潮时,有些妇女会相互拥抱,踩着点子,有些则手拿木棍、竹把等物,做出骑马、跳芦笙等姿态。