「篮球训练营」如何进行身体素质训练耐力，提高投篮稳定性

「篮球训练营」如何进行身体素质训练耐力，提高投篮稳定性。包括运球，防守。为什么NBA都是黑人，他们不仅有超强的爆发力， 还有很强劲的耐力。