篮球新手教学，打篮球应加强身体素质，4个动作教你提升核心力量

打篮球好的技术是一方面，好的身体素质则是另一方面，提升身体素质是每个想要打好篮球的朋友都需要去练习的。本期视频瓢哥找了专业的健身教练为大家示范4个简单的核心力量的练习方法，教大家打篮球最需要提高的腰腹核心力量，平时在家就能练。