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青松健身
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原来这样走路可以减掉腰腹赘肉，能快速收紧腹横肌，比卷腹效果好
原创
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2018-06-13发布
对于核心力量的提高是我们减掉腰腹赘肉和使腰围减少的根本，这种负重举手走路是很好的提高腹横肌的动作，简单有效 ，都来试试吧
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