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「3D动画课堂」腘绳肌拉伤怎么办，这个训练对预防损伤很有帮助
原创
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2018-06-11发布
国内外许多研究都表明，离心力量对预防肌肉拉伤非常重要，而腘绳肌是我们在快速跑动过程中非常容易拉伤的一块肌肉，这是一个非常好的腘绳肌离心力量训练动作，推荐给大家！
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