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月子期便秘需要多补充膳食纤维，这份食谱收好了
原创
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2018-06-12发布
孕产营养（月子期）：胡萝卜豌豆糙米饭哺乳期蛋白质摄入量多，妈妈特别容易便秘所以在主食摄入足够的膳食纤维也非常重要糙米的膳食纤维含量远高于精白米贝贝粒 ，让育儿充满欢笑
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