运动员颈部训练教学，你的脖子有增肌吗？

脖子其实是我们大家很常忽略的肌肉群之一。其实像摔角和自由搏击，脖子的强度是很重要的。脖子有肌肉对我们体态的视觉效果也有很大的影响的，让我们看起来更厚实饱满，大家可以试试看！