老人在步入老年的时候，才意识到自己不能在这样胖下去了，一定要减肥。下定决心的他，从走路开始，然后再到骑单车，跑步，重力训练。并且一年内都在吃鸡胸肉或者火鸡肉，不吃鸡皮，更多的是吃蔬菜。就这样一年减了100斤！
