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职业选手的胸肌训练流程，6个高效练胸动作展示！
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2018-06-07发布
和健身达人学一套很完整的胸肌训练课程！我也很认同该把专注放在上胸而不是中部，如果想达到最好视觉效果的话，但大部分的人都只专心在平胸推。一起打造向盔甲一样的胸肌吧！
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