年纪大了？更年期？“生理性失眠”——老中医只告诉你“两点”！

给：因为失眠而“整晚睡不着，烦躁，不安，心情差”的患者朋友！ 一，心态好老年患者“整晚睡不着，烦躁，不安，心情差”—心态要放好，这是年龄到了一定阶段之后，生理产生的自然变化,直面这一状态,失眠没什么大不了的！