瑜伽体式——圣光调息法（Kapalabhati）

瑜伽体式：圣光调息法 #瑜伽健康#今天给大家介绍的瑜伽体式是圣光调息法（Kapalabhati）,该项练习可以刺激额脑呼吸中枢，净化额窦，减轻咳嗽症状。有助于治疗感冒、鼻窦炎、哮喘和支气管感染病症。