瑜伽体式——印度犁式（Ardha Halasana），该体式也叫半犁式

瑜伽体式：印度犁式 #瑜伽健康#今天给大家介绍的瑜伽体式是印度犁式（Ardha Halasana）,该体式也叫半犁式。该体式的练习对高血压患者极为有益，但在练习过程中请保持谨慎，如果患有腰椎或者后腰疼痛，在进行此项练习时请勿同时抬起双腿。快来跟着我们的小视频一起练习吧！