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史密斯器械深蹲姿势讲解：史密斯深蹲真比自由深蹲差？
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2018-06-01发布
很多铁友用史密斯做深蹲感觉很别扭，很多事因为靠位不够前，因为史密斯是固定轨道不会有平衡感不足的情况，不过一般的自由杠做深蹲就不适合用这种方法了！
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