夏季炎热容易上火，家中这3种食物不能断，清热降暑防上火

上火是我们大家在平时生活中常见的情况，一般来说，上火之后，身体都会都各种不适的症状。那么，怎么预防或者治疗上火呢？其实很简单，吃就可以做到，当然关键是要会吃，今天小编就和大家聊聊怎么在饮食上远离上火。