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黄峰
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《黄峰教授说失眠》——睡觉中途你“醒”了，要如何正确应对？
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2018-05-30发布
睡眠中途醒来如何正确应对：中途突然醒来，不可强迫是自己“强行入睡”可起床活动一下，看一下“闲书”，不可看过去晦涩难懂的书籍；不要为了睡觉而睡觉！
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