我们都知道,举重的人都是大力士,力气大的没话说,一个人的力气可以顶几个人的,为了练肌肉增力量,锻炼是必不可少的,但是吃什么、怎么吃也很重要,他们通常都要吃很多很多,是正常人的几倍乃至几十倍,减肥是根本不被允许的。