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千金妙方
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得了抑郁症怎么办?抑郁症怎样治疗效果好?

原创11万次播放2018-06-10发布
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跟一些从底层杀出的的女老板彻夜长谈后竟然才发现。女人的一生其实都很坎坷,而改变命运的方式只有自我觉醒。这次交谈我总结了改变命运的十个关键点。 一、开始接受现实 所有女生都幻想能有个白马王子拯救自己,沉浸在玛丽苏的剧情里上头。但现在不再对没有营养的泡沫剧感兴趣了,更多的是看商业类,营销类,传记类的书籍和纪录片。打开格局让自己的输入内容不局限于爱情。 二、开始断舍离 我之前说过要明白自己的精力和时间是宝贵的,所以会远离消耗自己的人和事。也会把不需要的生活用品清理掉,让自己的磁场变得干净。 三、开始有明确的底线 不再当不会拒绝人的老好人了,不想做的事果断拒绝,不再害怕得罪人。一旦触碰自己的底线勇于反击,捍卫自己的正当利益,不再无限度讨好他人。明白花香蝶自来! 四、开始扔掉恋爱脑 所有拥有自己精彩人生的女生一定不是恋爱脑。就算内心不理智,头脑也理智的制止自己任何不妥的行为,不要在爱情中迷失自己最后人财两空。 五、开始注重外表 注重外表不要理解为让你瘦到80斤,皮肤没有一点瑕疵。而是有一种对生活乐观的态度,健身是为了保持体态也是为了健康。让自己处于精力饱满的状态,是对自己的爱护也是对他人的尊重。 六、开始学会自我肯定 生活中也不再盯着自己的短板,而是开始学会自我和解,允许自己的不足,了解自己的优劣势学会扬长避短。在自己感兴趣并且擅长的事上努力钻研。 七、开始停止比较 醒悟的某一刻就是明白每个人的家庭背景,生长环境,教育经历……都是不同的,所以不与他人比较,会把精力聚焦在自己身上,只要自己现在比过去棒那就是进步! 八、开始提升自己 想考研就去了解,想上岸就去学习,想开车就考证……培养自己的一技之长,保持自我增值的状态。 九、开始有配得感 以前收到礼物或者赞扬会不好意思,受宠若惊的拒绝对方,甚至还觉得对方对自己太好了,要怎么还礼。一副“我不配”的样子。现在会欣然接受任何人的好意并大方的表示感谢,认为自己配得上! 十、开始主动突破现有圈层 明白想改变人生是需要不断向上社交的,所以开始去图书馆,博物馆,兴趣俱乐部,结识一些其他圈层的朋友。并从他们身上看到不同的世界观,提高认知,让自己变得优秀,多维,立体! 希望姐妹们要明白一点,允许这世间发生的一切♥️
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