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打造完美胸肌下缘和肱三头肌!
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2018-05-28发布
很多练胸肌的动作本身就可以锻炼到肱三头肌,像屈臂撑动作能够很好锻炼肱三头肌以及胸大肌下束,是一个非常好的自重复合训练动作,所以今天将教你如何练胸肌下缘和肱三头肌。
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