枕头的高度多高最有利于颈椎的健康？听听医生的建议

无论是健康人还是颈椎病病患者，枕头的高低直接影响人在睡眠过程中保持颈椎前凸的生理体位，所以颈椎病患者要根据自身情况适当调整枕头高低，枕头的高低10公分左右为最好。