雕刻出宽厚背部，正手和反手动作有什么不同？

练得那么辛苦，不仅要正面帅，背面也要有型才可以！正手反手2种握法的杠铃划船，你又知道多少呢？ 训练的方式和刺激的部位都有所讲究，今天魔兽修缘跟大家分享杠铃划船的技巧。留言告诉小编，在做杠铃划船时，你喜欢正手还是反手呢？