产后抑郁千万不要压抑自己！要学会释放和宣泄，更要学会及时求助

我们经常听到产后抑郁，因为产后生理的急剧变化，因为产后要日夜颠倒的照顾嗷嗷待哺的小生命，要面对一段新的关系——婆媳关系，还要面对所有人的注意力和目光都转移在那个小生命身上，而没人关注到虚弱的自己等等，会失落啊，会郁闷，会委屈，会不甘。