吃蛋白粉真的有用吗？教授：一般来说，这2类人才需要吃

蛋白粉，顾名思义，就是将各种食物中的蛋白质提取或者分离出来，制成的粉剂。常见的有大豆蛋白粉、缓释蛋白粉、牛肉蛋白粉等等。当然，还有应该是大家接触最多的乳清蛋白粉。很多人对蛋白粉存在偏见，那么，吃蛋白粉真的有好处吗？会不会对肾脏产生负担？