我绝不会花两小时去减肥，倒是宁愿为了这碗酸奶紫薯派等上一小时

炎炎夏日别再为了减肥而伤透脑筋，大萌今天推荐一款简单易学的减肥餐。酸奶能够通畅我们的肠道，清除肠道中的垃圾，增加益生菌类，促进消化吸收。而含有大量花青素的紫薯具有抗衰老、抗癌等功效。酸奶搭配紫薯是一款低热量、减脂效果杠杆的减肥餐。