巴氏刷牙法能有效的清除牙表面的牙菌斑,首先牙刷的刷毛的长轴与牙的长轴成45度角,原地颤动几次,目的是将牙表面的菌斑颤动松动,然后将它们刷下来,要全面的刷牙,做到面面俱到,每次刷牙以三分钟为宜,坚持早晚刷牙更有效!