经期吃这几种食物，杀菌消炎排污，让你越吃越美丽

1.红糖煮老姜水 二者合一有补气血和暖宫的疗效 如果行经腹痛 可以一试 效果不错2.红豆粥 经期因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等 这个时候喝点红豆粥就最好不过了 既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物3.