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拉力带锻炼方法视频!训练你的胸肌、二头肌、大腿肌肉等~
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2018-05-18发布
哑铃举腻了、懒得去出门去健身房?那就动起来做弹力带训练吧!只要十分钟、操练十大步骤各45-60秒,就能燃烧脂肪、活化腹肌、臀部肌以及三头肌!好健身,不练吗?
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