注意这3个腹肌轮使用细节，八块腹肌不是梦！

【腹肌轮】腹肌轮可以训练到非常多的肌肉群，在训练腹肌的同时，可以增加其他肌群的稳定性。如果动作细节不注意，会出现腹部没有练到，练到其他无关肌群的情况。