第10集：夏季，冲泡一杯金银花甘草茶，调理去火，虚寒体质请绕开

爱自己爱家人，身体这个大工程的保养可千万忽视不得。投入保养的时间越多，等到中老年才会越健康。跟小宁学保养，一定受益匪浅。